Conseils running équipement


Conseils running équipement

Comment bien s'équiper pour la course à pied ? Quel vêtement running choisir pour courir ? Comment acheter sa première paire de chaussures de sport ? Je vous propose des astuces et conseils afin de trouver l'équipement idéal pour pratiquer le footing ou la CAP dans les meilleures conditions.


J'aime le dire, le running est une activité sportive adaptée à tous, qui peut se pratiquer n'importe où et n'importe quand avec un minimum de matériel. Oui, quand le temps est clément, un simple tee-shirt, un short, une paire de baskets (une brassière running pour les runneuses), ça suffit pour aller courir et se faire plaisir : run for fun ! Un investissement relativement restreint et accessible à celles et ceux qui souhaitent débuter la course à pied sans se ruiner.

Oui, mais, une fois le statut de débutant running derrière nous ou lorsque nous décidons de faire de la course à pied en conditions climatiques spécifiques, nos besoins de runner évoluent et notre équipement nécessite de s'étoffer. Effectivement, il faut bien s'équiper pour courir dans le froid en hiver, choisir une veste, des vêtements running adaptés au vent ou à la pluie, trouver des chaussures running qui conviennent à votre foulée et votre pratique. On ne court pas un trail avec des chaussures prévues pour la route.

Ce n'est pas un secret, pour profiter au maximum et avec plaisir à nos sorties running, nous devons posséder le matériel et les équipements qui conviennent à notre pratique du jogging. En ce sens, pour progresser en course à pied, j'ai par exemple besoin de travailler mes allures de courses, je dois suivre un plan d'entraînement. Sans une bonne montre cardio gps, difficile de savoir si je cours en endurance fondamentale, si je suis dans le bon tempo etc.. Une bonne excuse afin de satisfaire ses attentes de runner geek.

A ce titre, j'ai décidé de vous faire profiter de mon expérience et de vous délivrer quelques conseils course à pied pour bien choisir votre équipement running. Comment bien choisir sa première paire de chaussure de running pas cher, pourquoi acheter un cardiofréquencemètre, comment s'habiller pour courir en hiver, comment s'équiper pour courir la nuit dans le noir en toute sécurité. Autant de questions auxquelles vous trouverez des réponses.

Bons plans Trail Ekosport

Quel matériel pour le canicross ?

Découvrez quel matériel est nécessaire pour le canicross et comment le choisir. Quel harnais ? Quelle longe ? Quel baudrier pour courir dans de bonnes conditions ?

10 idées cadeaux de Noël à offrir à un coureur fan de running trail

Une sélection de cadeaux de Noël à offrir aux amoureux de la course à pied ou à s'offrir. Vous êtes sûrs de faire plaisir.

Choisir des chaussettes de running adaptées pour optimiser ses performances

Découvrez les points essentiels à vérifier pour bien choisir ses chaussettes de running en fonction de votre niveau en course à pied et de votre utilisation. Quels matériaux, épaisseur, hauteur ?

Les gants chauffants G-Heat pour le ski

Découvrez mon avis sur les gants chauffant G Heat pour le ski. J'ai testé les gants G-Heat EVO2, est-ce que ça chauffe vraiment bien ? Quelle est la durée de la batterie ? Les commandes sont-elles accessibles ?

Les 5 accessoires indispensables pour la course à pied

Découvrez quels sont les accessoires vraiment indispensables à la course à pied, ceux dont on se sépare rarement et qui permettent de pratiquer le running trail quelle que soit la saison et en toutes circonstances.

Les appareils pour soulager les douleurs après la course à pied

Découvrez les différents appareils qui vous permettront de récupérer plus vite et de soulager vos douleurs, courbatures après vos sorties running. Comment retrouver plus vite vos performances ?

Quelle montre running avec musique intégrée choisir ?

Découvrez les critères à prendre en compte pour ne pas se tromper lors de l'achat d'une montre de course à pied avec musique intégrée et profitez d'une sélection de montres qui vont vous plaire.

Comment ranger ses bâtons de trail ?

Découvrez les différents façons de ranger ses bâtons de trail durant une sortie running. Carquois, sac ou ceinture quelle est la solution idéale ?

Quelle brassière de sport ou soutien-gorge pour aller courir ?

Découvrez comment bien choisir votre brassière ou soutien-gorge pour aller courir. Quels sont les critères à prendre en compte pour un bon maintien et éviter toute gêne ou blessure ?

Où mettre ses flasques quand on va courir ?

Découvrez des solutions et astuces pratiques pour porter vos flasques ou gourdes pendant une sortie running. Gilet, ceinture, porte flasque à main... lesquels choisir ?

Acheter un tapis de course pas cher

Découvrez les différentes possibilités pour s'offrir un tapis de course à prix réduit. Quelles sont les options strictement nécessaires à un bon tapis.

Lampe pectorale running avantages et inconvénients

Découvrez des conseils pour bien choisir votre lampe pectorale running et quels sont les avantages et inconvénients par rapport à une lampe frontale.

Quelle ceinture de running choisir pour aller courir ?

Découvrez comment bien choisir votre ceinture de running : capacité, poids, accessoires et profitez d'une sélection de ceintures idéales.

Où mettre son smartphone ou ses clés pour courir ?

Découvrez des solutions et astuces pratiques pour savoir où ranger ses clés ou smartphone pendant la sortie running et éviter de les perdre.

Quels gants running choisir pour courir ?

Découvrez une sélection de gants pour la course à pied et des conseils pour bien choisir ceux qui correspondent à votre pratique et vos besoins.

Pourquoi choisir un casque bluetooth pour le running ?

Découvrez comment et pourquoi choisir un casque blue tooth spécial sport et running pour vos sorties course à pied en musique.

Comment choisir sa montre connectée pour aller courir ?

Découvrez comment trouver la montre connectée qu'il vous faut en choisissant les fonctions qui vous semblent essentielles ou complémentaires et en fonction de votre budget.

Tenue running hiver quels vetements et accessoires porter

Découvrez comment se couvrir de la tête au pied pour courir en hiver dans une tenue adaptée en fonction des températures extérieures.

Courir en hiver sans avoir froid bien se couvrir tête pieds et mains

Comment se couvrir pour pouvoir partir en sortie running en hiver sans souffrir du froid. Ni être trop couvert.

Tour de cou Buff multifonctions test et avis pour le running hiver et été

Découvrez avis et test du tour de cou Buff, un accessoire pratique à utiliser hiver et été lors de vos sorties running.

Compression utile ou pas en course à pied - mon avis

Découvrez si la compression (manchons, chaussettes, cuissards,...) offre un avantage réel en course à pied et en récupération.

Gilet ou sac de trail quel volume pour quelle distance de course ?

Découvrez comment bien choisir son sac de trail afin de s'assurer une bonne hydratation en course. Faites le bon choix entre les modèles de ceinture, sacs à dos ou gilets de trail running de différents volumes.

Courir avec des lunettes comment les choisir pour le running trail

Découvrez comment choisir la paire de lunette idéale pour aller courir. Des conseils pour le trail et la course sur route afin de ne pas se tromper.

Meilleurs sites pour acheter son équipement de running trail pas cher

Découvrez 3 sites recommandés pour faire vos achats d'équipements running, profiter de bonnes affaires et des meilleurs prix.

Aonijie Soft Flask avis test de la gourde flasque de marque Chinoise

Découvrez mon test de la flasque Aonijie pour le running trail, une flasque de marque chinoise à découvrir en détail et que j'ai utilisée en entrainement et en course.

Funisher Running - Tee-shirts course à pied originaux plein d'humour

Découvrez une boutique originale pour vous fournir en T-shirt running humoristiques, insolites mais aussi techniques qui vous démarqueront lors de vos sorties course à pied.

Kit accessoires de remplacement pour poche à eau pas cher

Découvrez un kit économique d'accessoires pour Poche à eau, qui va vous vous permettre de remplacer les éléments cassés ou perdus de votre poche en cas de problème.

Fitmyrun conseiller équipement chaussures running en ligne - Fitmyrun.fr

Découvrez une application qui va vous conseiller les équipements les mieux adaptés à votre profil de coureur.

Courir la nuit - Dangereux ou pas ?

Est-ce dangereux de courir en nocturne. Oui et non si on suit ces quelques conseils de base pour des sorties running le soir réussies.

Course à pied - Comment s'habiller pour courir en hiver par moins 5 degrés ?

Découvrez comment vous couvrir pour sortir courir en hiver par -5°C. Test et avis sur une tenue complète pour le running en hiver.

10 raisons d'acheter un cardiofréquencemètre pour courir

Découvrez pourquoi un cardiofréquencemètre est l'accessoire indispensable pour courir et dont vous ne saurez plus vous passer pendant vos sorties jogging.

Trouver le cadeau idéal pour un runner

Découvrez le guide ultime pour trouver le cadeau idéal pour un ou une fan de running. Suivez le guide graphique pas à pas et trouvez le cadeau que vous devez offrir.

Pourquoi acheter une montre GPS avec cartographie intégrée ?

Découvrez pourquoi la montre GPS avec cartographie est un gros avantage pour le running. Quelles sont les fonctionnalités primordiales de ce type de montre ?

Dossard running comment l'accrocher et quel porte-dossard choisir ?

Découvrez les différentes manières d'accrocher un dossard pour une compétition de course à pied. Quelle est la meilleure méthode ?

Quelle tenue détente après une sortie running

Découvrez comment choisir votre tenue de détente après une sortie running. Quel vêtement est le plus adéquat pour favoriser la récupération.

Qu'est-ce qu'une bonne veste de trail imperméable ?

Découvrez comment choisir la bonne veste de trail qui correspond à votre pratique et vos besoins. Quels critères et mesures prendre en compte ? MTVR, Schmerber ? On vous dit tout.

Trail et running : comment rester au sec en toute saison ?

Découvrez les astuces et équipements nécessaires pour pratiquer la course à pied au sec en période pluvieuse. Quels sont les accessoires indispensables ?

Quel casque à conduction osseuse pour courir ?

Découvrez comment bien choisir un casque à conduction osseuse. Quels sont les critères à prendre en compte ? Comment ça fonctionne ? Profitez de notre sélection.

Quelle veste de running trail pour aller courir ?

Découvrez une sélection de vestes de running. Quel type de veste choisir ? Coupe vent, imperméable, déperlante, ... Quelles caractéristiques ne pas négliger ?

Quel smartphone outdoor pour le trail running ?

Découvrez comment choisir son téléphone pour aller courir. Quels sont les critères à prendre en compte en fonction de sa pratique et de son besoin ? Quelles sont les marques et modèles adaptés ?

Quels bâtons de trail pour aller courir ?

Découvrez comment choisir vos bâtons de trail et quels sont les avantages des différents types (monobrins , pliables, télescopiques) et différentes poignées (dragonnes ou gantelets).

Comment choisir sa casquette de running trail ?

Découvrez comment bien choisir votre casquette de running : confort, protection, maintien, sécurité et profitez d'une sélection de casquettes idéales.

Quelles chaussettes choisir pour faire du trail ?

Découvrez comment choisir ses chaussettes de course à pied pour le trail : respirante, confortable et avec une bonne protection contre ampoules et blessures.

Quelle lampe frontale choisir pour aller courir ?

Découvrez une sélection de lampes frontales pour courir et des conseils pour bien la choisir pour qu'elle soit confortable, solides et avec une bonne autonomie.

Quels écouteurs true wireless pour aller courir ?

Découvrez ma sélection d'écouteurs True Wireless (complètement sans fil) pour aller courir et les conseils pour choisir ceux qui correspondent à votre pratique et budget.

Quel bonnet running choisir pour aller courir ?

Découvrez une sélection de bonnets pour la course à pied et des conseils pour bien choisir celui qui correspond à votre pratique et vos besoins.

Quel brassard téléphone pour aller courir ?

Découvrez conseils et critères indispensables pour bien choisir votre brassard de Smartphone pour aller courir. Réalisez simplement le bon choix.

Athletes Running Club - Test avis de la box course à pied par abonnement

Découvrez mon test et mon avis sur la box Running Athletes Running Club. Produit par produit, je vous présente ce qu'on peut trouver dans cette box.

Data Vitae test avis du bracelet d identification qui peut sauver la vie

Découvrez mon test du bracelet d'identification Data Vitae, du déballage à l'utilisation en passant par le réglage (en vidéo). Un avis complet.

5 accessoires running pas cher pour courir la nuit en sécurité

Découvrez 5 accessoires sélectionnés pour leur qualité et au prix raisonnable afin de courir la nuit en sécurité.

Montres GPS running à offrir en cadeau à un ami runner

Découvrez une sélection des meilleurs modèles de montres GPS pour le running à offrir ou pour se faire plaisir quel que soit son budget et ses besoins.

Courir sous la pluie les conseils équipement et sécurité

Découvrez les conseils et l'équipement qui change tout pour courir même quand il pleut et y prendre du plaisir tout de même.

Courir avec ou sans ses lunettes de vue

Découvrez des conseils destinés aux porteurs de lunettes de vue pour courir confortablement et ne pas être gêné. Faut-il courir avec ou sans, quelles sont les solutions.

Quels écouteurs de course à pied choisir pour aller courir en musique ?

Découvrez une sélection d'écouteurs pour courir en musique et des conseils pour bien les choisir pour qu'ils soient confortables, solides et avec un bon son.

Achat première chaussures de course à pied route, trail ou mixte ?

Découvrez comment choisir ses chaussures de running entre le type trail et le type route. Quelles chaussures choisir en fonction de sa pratique.

Test et avis ceinture Compressport Free belt pro pour le running trail

Découvrez un accessoire original et pratique pour emmener tout ce que vous voulez lors de vos sorties running. Une ceinture révolutionnaire qui vaut le détour.

Visière running trail pour protéger ses yeux du soleil

Découvrez une sélection des meilleures visières running pour se protéger du soleil pendant vos sorties courses à pied sans être gêné comme avec une casquette. Un accessoire utile qui sait se faire oublier.

Tour de cou Buff le cadeau idéal running trail

Découvrez le cadeau parfait pour les fans de course à pied : le Buff. Nous vous présentons 4 différents types de Buff à utiliser dans des situations différentes.

Quelles solutions et accessoires pour s'hydrater en courant ?

Découvrez 5 accessoires pour boire en courant. Avantages, inconvénients découvrez celui qui vous convient le mieux.

Running courir avec ou sans musique avantages et précautions

Faut-il ou non courir en musique. Quels sont les avantages et inconvénients du running avec les écouteurs sur les oreilles.

Coureur débutant bien choisir sa montre cardio ou cardiofréquencemètre

Découvrez comment bien choisir votre montre cardio en fonction de vos besoins et selon votre niveau en course à pied.


 
© 2016 - 2024 je-vais-courir.com - Mentions légales