Conseils running équipement


Conseils running équipement

Comment bien s'équiper pour la course à pied ? Quel vêtement running choisir pour courir ? Comment acheter sa première paire de chaussures de sport ? Je vous propose des astuces et conseils afin de trouver l'équipement idéal pour pratiquer le footing ou la CAP dans les meilleures conditions.


J'aime le dire, le running est une activité sportive adaptée à tous, qui peut se pratiquer n'importe où et n'importe quand avec un minimum de matériel. Oui, quand le temps est clément, un simple tee-shirt, un short, une paire de baskets (une brassière running pour les runneuses), ça suffit pour aller courir et se faire plaisir : run for fun ! Un investissement relativement restreint et accessible à celles et ceux qui souhaitent débuter la course à pied sans se ruiner.

Oui, mais, une fois le statut de débutant running derrière nous ou lorsque nous décidons de faire de la course à pied en conditions climatiques spécifiques, nos besoins de runner évoluent et notre équipement nécessite de s'étoffer. Effectivement, il faut bien s'équiper pour courir dans le froid en hiver, choisir une veste, des vêtements running adaptés au vent ou à la pluie, trouver des chaussures running qui conviennent à votre foulée et votre pratique. On ne court pas un trail avec des chaussures prévues pour la route.

Ce n'est pas un secret, pour profiter au maximum et avec plaisir à nos sorties running, nous devons posséder le matériel et les équipements qui conviennent à notre pratique du jogging. En ce sens, pour progresser en course à pied, j'ai par exemple besoin de travailler mes allures de courses, je dois suivre un plan d'entraînement. Sans une bonne montre cardio gps, difficile de savoir si je cours en endurance fondamentale, si je suis dans le bon tempo etc.. Une bonne excuse afin de satisfaire ses attentes de runner geek.

A ce titre, j'ai décidé de vous faire profiter de mon expérience et de vous délivrer quelques conseils course à pied pour bien choisir votre équipement running. Comment bien choisir sa première paire de chaussure de running pas cher, pourquoi acheter un cardiofréquencemètre, comment s'habiller pour courir en hiver, comment s'équiper pour courir la nuit dans le noir en toute sécurité. Autant de questions auxquelles vous trouverez des réponses.


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