Conseils running pour garder la motivation


Conseils running pour garder la motivation

Pour progresser en course à pied, pas de secret il faut garder la motivation et l'envie de courir. La clé de la réussite en running, c'est d'être régulier, mais surtout de prendre beaucoup de plaisir chaussures aux pieds. Voici mes conseils running pour rester motivé toute l'année.


Lorsque l'on décide de débuter running, c'est souvent pour une raison particulière. En début d'année il peut s'agir d'une bonne résolution, celle de se mettre au sport une fois pour toute et de s'y tenir. On peut aussi se lancer le défi de commencer le footing pour perdre du poids, se sentir mieux dans sa peau ou encore et pourquoi pas faire de la compétition.

Tout cela pour vous dire qu'au départ de l'aventure running, il y a une motivation qui nous pousse et nous donne l'envie de nous dépasser. C'est cette motivation initiale qu'il faut toujours garder en tête afin de continuer et perdurer dans la pratique du jogging.

Si j'ai pour grande habitude de dire que courir rime avec sourires et plaisir, il arrive parfois que la motivation du coureur soit en baisse, voire en berne. Effectivement, le coureur débutant qui ne suit pas les bons conseils pour bien débuter le running doit s'accrocher et souvent il approche l'idée d'arrêter la course à pied. Le runneur qui après plusieurs années de pratique ne parvient plus à progresser éprouve une baisse de motivation et parfois s'éloigne des pistes.

Blessure, météo capricieuse, trop difficile, mauvaises performances à des courses, il y aura toujours des raisons ou des excuses pour ne pas aller courir ou stopper le footing.
Ce qu'il faut se dire, c'est qu'en course à pied, le travail finit toujours par payer. Alors, ne vous posez pas trop de questions, chaussez vos runnings, suivez mes conseils motivation pour continuer à courir et vous verrez vous y prendrez énormément de plaisir. Rappelez-vous toujours de votre motivation initiale, ce pourquoi un jour vous avez eu l'idée de faire de la course à pied. Fixez vous des objectifs, récompensez-vous et surtout gardez toujours en tête que le running est un sport plaisir.


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