Conseils chaussures running

Bien choisir ses premières chaussures de running c'est primordial. Renouveler sa paire de baskets pour la course à pied en temps et en heure est important, tout comme trouver la pointure idéale. Pour vous aider dans votre choix, je vous propose des astuces et conseils.

C'est vrai pour le débutant en course à pied comme pour le coureur expérimenté, porter les bonnes chaussures de running c'est fondamental. En effet, faire du footing, c'est répéter chaque minute environ 180 foulées. Autant d'impacts au sol qui ont une incidence sur nos muscles et articulations. Alors autant les endurer avec des chaussures de running adaptées à sa pratique et sa morphologie. Vous l'avez compris, on ne sélectionne pas une paire de baskets de running juste pour un superbe design ou une couleur super cool. Non, le choix de sa chaussure de course à pied doit répondre à plusieurs critères. L'objectif pour le runneur est de courir avec amorti, stabilité et en mettant toutes les chances de son côté pour éviter les blessures. Si après les chaussures “claquent leur mère”, tant mieux.

Ainsi, avant tout achat, il faut savoir se poser les bonnes questions et s'assurer que l'on ne fait pas fausse route. Est-ce que ces chaussures correspondent à ma foulée ? Ces runnings sont elles adaptées à mon poids ? Ces baskets sont elles faites pour courir régulièrement ou occasionnellement ? Dois-je choisir des chaussures de running ou de trail, sur quelles surfaces vais-je courir ? Est-ce la pointure idéale de chaussures de running ? Est-ce le moment de changer mes baskets ?

C'est, vrai, j'avoue, il n'est pas toujours simple de répondre à ces questions ? Des conseils ne sont jamais de trop. Il serait vraiment dommage de se tromper, de choisir des runnings pas adaptées ou qui ne correspondent pas à nos attentes, compte tenu du prix de ces dernières et des enjeux sur la santé. J'espère que les guides ci-dessous sauront vous épauler lors de l'achat de vos chaussures de sport.