Top des meilleurs titres chansons pour courir en musique

Eye of the Tiger de Survivor est sans doute le morceau le plus présent dans les playlists pour aller courir. Mais quelles sont les autres titres préférés des fans de course à pied ? Après sondage auprès de la communauté running, voici une liste des meilleures chansons pour faire son footing.

Musique et course à pied c'est un grand débat : courir avec ou sans musique chacun y va de son argument. Si certains runners détestent faire un run avec le casque vissé sur les esgourdes, d'autres addict à la CAP ne peuvent s'empêcher d'écouter une playlist spéciale running lorsqu'ils partent pour une sortie.

Vous l'avez parfaitement compris, aujourd'hui c'est bien à ces derniers que je m'adresse. Écouter de la musique en courant c'est pour les uns l'occasion de se détendre les oreilles pendant un footing tranquille ou de parcourir des kilomètres sans s'en rendre compte. On pense notamment à ceux qui utilisent carrément l'astuce d'écouter un livre audio en courant pour ne pas voir le temps passer. Voir ci-dessous.



Pour les autres la musique permet de trouver la motivation de continuer à courir plus loin lors d'une sortie longue ou plus vite lors d'une séance de fractionné. D'ailleurs, plusieurs études ont montré que la musique avait un effet “dopant” sur les sportifs, qu'elle avait tendance à améliorer les performances des coureurs. Pour l'anecdote, sachez que la fédération Française d'athlétisme interdit la musique lors de courses sous peine de disqualification.

Du coup, selon le type de sortie, on va essayer d'adapter sa liste de chansons. Pour une séance ambitieuse avec une belle allure en course à pied, on va chercher des chansons entraînantes pour courir, des power songs. Pour une sortie en endurance fondamentale ou de récupération, on optera davantage pour des morceaux plus lents, bref des chansons dites douces. Parfois, le nombre de battements par minute (BPM) est un bon indicateur (mais pas toujours).

Ce n'est pas tout, dans une bonne playlist running, il n'y pas que le rythme qui est primordial. Les paroles, leurs significations nous aident à nous évader ou à courir de manière déterminée.

Dans l'optique de vous aider à créer une playlist idéale pour courir, j'ai décidé de vous proposer une jolie liste de morceaux de musique pour faire de la course à pied, chouchouter vos oreilles ou booster vos runs.

Best of des morceaux pour faire une playlist pour aller courir

Les chansons que j'aime ne sont pas forcément celles qu'un autre runner(euse) mettrait dans sa liste de titres consacrée à ses sorties baskets aux pieds. C'est pourquoi, j'ai fait une nouvelle fois appel à la communauté Facebook Je Vais Courir. Une aide précieuse qui me permet aujourd'hui de vous donner de nombreux exemples de musiques à intégrer dans une playlist course à pied. Cette liste intègre donc des morceaux d'époques, d'univers bien différents, à vous de faire le tri suivant vos influences musicales. Merci à tous pour vos contributions !

Petite précision, cette liste n'est pas faite sous la forme d'un classement des meilleurs titres pour courir, mais par BPM du plus bas au plus élevé.

• - Pastime paradise STEVIE WONDER 79 bpm
  
• - See you again WIZ KHALIFA 80 bpm
  
• - We will rock you de QUEEN 81 bpm
  
• - Take on me de A-HA 84 bpm
  
• - Show must go on QUEEN 84 bpm
  
• - Killing in the name RAGE AGAINST THE MACHINE 92 bpm
  
• - Girl on fire ALICIA KEYS 92 bpm
  
• - No scrubs TLC 93 bpm
  
• - Smells like teen spirit reprise par SHAKA PONK 95 bpm
  
• - Gonna fly now (thème de Rocky) de BILL CONTI 96 bpm
  
• - Burning Heart de SURVIVOR 98 bpm
  
• - It Ain't me KYGO - SELENA GOMEZ 100 bpm
  
• - Forever young de ALPHAVILLE 100 bpm
  
• - Work it MISSY ELLIOTT 102 bpm
  
• - Something just like this THE CHAINSMOKERS et COLDPLAY 103 bpm
  
• - Eye of the Tiger de SURVIVOR 109bpm
  
• - Hollaback girl GWEN STEFANI 110 bpm
  
• - Numb de LINKIN PARK 110 bpm
  
• - Enjoy the silence de DEPECHE MODE 113 bpm
  
• - Should i stay or should i go THE CLASH 113 bpm
  
• - Heart of glass de BLONDIE 114 bpm
  
• - Uptown funk MARK RONSON 115 bpm
  
• - Relax FRANKY GOES TO HOLLYWOOD 115 bpm
  
• - Highway to hell de ACDC 116 bpm
  
• - Keep on dancin de CATS ON TREES 116 bpm
  
• - Smells like teen spirit de NIRVANA 116 bpm
  
• - Chandelier de SIA 117 bpm
  
• - The final countdown de EUROPE 118 bpm
  
• - Just Dance LADY GAGA 119 bpm
  
• - It's my life de BON JOVI 120 bpm
  
• - I don't know why de IMAGINE DRAGONS 121 bpm
  
• - Run the world (Girls) BEYONCE 127 bpm
  
• - Feel so close CALVIN HARRIS 128 bpm
  
• - Summer de CALVIN HARRIS 128 bpm
  
• - Across the mountains musique du départ de l'UTMB) de VANGELIS 128 bpm
  
• - Jump VAN HALEN 130 bpm
  
• - She wolf de DAVID GUETTA 132 bpm
  
• - Dark horse KATY PERRY 132 bpm
  
• - Two steps from hell - Heart of courage THOMAS BERGENSEN 132 bpm
  
• - Can't Touch this MC HAMMER 133 bpm
  
• - Love Shack de THE B-52'S 134 bpm
  
• - Thunderstruck de ACDC 134 bpm
  
• - 7/11 BEYONCE 136 bpm
  
• - Alice et June de INDOCHINE 136 bpm
  
• - Radioactive IMAGINE DRAGONS 136 bpm
  
• - Chariots of fire VANGELIS 136 bpm
  
• - Knights of Cydonia de MUSE 137 bpm
  
• - Beat It de MICHAEL JACKSON 139 bpm
  
• - Born to Run BRUCE SPRINGSTEEN 140 bpm
  
• - Closer to the edge de THIRTY SECONDS TO MARS 140 bpm
  
• - Nothing else matters de METALLICA 143 bpm
  
• - Tainted love SOFT CELL 144 bpm
  
• - Heartbeat song KELLY CLARKSON 149 bpm
  
• - Just like heaven de THE CURE 151 bpm
  
• - Pump It de THE BLACK EYED PEACE 154 bpm
  
• - Don' stop me now de QUEEN 156 bpm
  
• - Paint it black de THE ROLLING STONES 159 bpm
  
• - Kids in america KIM WILDE 159 bpm
  
• - Happy de PHARRELL WILLIAMS 160 bpm
  
• - Zombie de THE CRANBERRIES 164 bpm
  
• - Lose yourself EMINEM 171 bpm
  
• - Run to the hills de IRON MAIDEN 173 bpm
  
• - I'm so excited THE POINTERS SISTERS 184 bpm
  
• - Back in black de ACDC 188 bpm

Notez que cette liste n'en est qu'à ses débuts et qu'elle est amenée à évoluer. Régulièrement, je viendrai y ajouter des titres pour la compléter. D'ailleurs si vous souhaitez suggérer des chansons motivantes pour courir, de nouveaux titres qui donnent la pèche pour faire du running, n'hésitez pas à me le faire savoir via la page Facebook Je Vais Courir.